Hola！Sofiaです。
「最初はやる気があったのに、最近スペイン語に
触れてないな…」
そんなモチベーションの波、ありませんか？
実は、やる気が下がるのは当たり前のこと。
大事なのは、下がった時にどう戻すかです。
今回は、私が実際にやっている
モチベーションの復活法を紹介します。
にこ一度サボると、そのままフェードアウトしちゃうんです…
Sofiaわかります。でも「戻し方」を知っていれば、何度でも復活できますよ。
モチベは「下がる前提」でいい
まず大前提から。
モチベーションは、
上がったり下がったりするものです。
ずっと高いままの人なんて、いません。
だから「下がった自分」を責めなくて大丈夫。
大事なのは、
戻ってくる方法をいくつか持っておくこと
です。
私のモチベ復活法（実体験）
私が実際にやっている、
効果的だった方法を紹介します。
① スペイン語・ラテン系のイベントを探す
これが一番効きます。
モチベが下がったら、
近くでスペイン語やラテン系の
イベントがないか探すんです。
実際にその場に行くと、
「あぁ、話したい！」という気持ちが
体の奥から湧いてくる。
机に向かう100倍、やる気が戻ります笑
② NHKのスペイン語番組を見る
テレビのスペイン語番組も、私のお気に入りです。
今は
「しあわせ気分のスペイン語」という番組が
Eテレで放送されています。
（早朝の放送なので、
録画やNHKプラスの見逃し配信が便利です）
番組ではよく、
スペインや中南米の街の様子を映してくれます。
それを見ていると
「この国に行きたい！」
と気持ちが上がってくるんです。
にこ勉強しなきゃ、じゃなくて、行きたい！から始まるんですね
Sofiaそうなんです。順番が逆なんですよ。
モチベが上がるのは「感情が動いた時」
ここで、私が気づいた大事なことをお話しします。
モチベーションが上がるのは、
五感で感情が動いた時です。
- イベントで生のスペイン語を聞いた
- 番組で見た景色に心が動いた
- 好きな曲の歌詞が気になった
「楽しい」「行きたい」「素敵」
そういう感情が動いた瞬間に、
自然とやる気が戻ってきます。
頭で「やらなきゃ」と思うより、
心が動く体験を取りにいく方が、
ずっと効果的なんです。
逆効果だったNG行動（実体験）
反対に、
「これをやるとモチベが下がる」と気づいた
行動もあります。
それは、作業のような勉強です。
「ただ単語を覚える」
「ただここまでやる」
こういう「こなすだけ」の勉強を続けていると、
だんだん心が動かなくなっていきます。
そしてある日、ぱたっとやる気がなくなる。
勉強を「作業」にしないこと。
これが、モチベを保つうえで
一番大事なことかもしれません。
にこドリルみたいにこなしてました…道理で続かないわけだ
Sofia真面目な人ほど、作業化しがちなんです。でも語学は楽しんだもん勝ちですよ。
モチベが下がった時のチェックリスト
やる気が出ないなと思ったら、
これを試してみてください。
- 近くでスペイン語・ラテン系のイベントを探す
- スペイン語の番組や動画で「行きたい国」を眺める
- 好きな音楽・映画でスペイン語に触れる
- 「作業っぽい勉強」になっていないか見直す
ひとつでも心が動けば、それがスタートです。
にこまずは週末のイベント、探してみます！
Sofiaいいですね！「楽しい」に戻れば、勉強はあとからついてきますよ。¡Buena suerte！
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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